[轉]自制4款消暑清涼小食

自制4款消暑清涼小食


一.水果龜苓膏

　　在超市裡買好現成的龜苓膏，放在冰箱裡冷藏，取出後整盒倒出，切成粒狀裝盆，取自己喜歡的兩三種水果去皮切成粒狀，混入龜苓膏，再按自己的口味加奶或椰漿以及蜂蜜。這樣就大功告成了，這款小食不僅口味清涼，更是消暑去痘的好幫手。

　　二.檸檬薄荷茶

　　望文生義，這杯飲料的主要原料就是檸檬與薄荷葉，這款茶對於喜歡種花花草草的朋友應該是很實惠的，買一棵薄荷種著，不僅怡神更能怡口，想喝時就隨手摘下幾片薄荷葉泡茶。言歸正傳，這杯飲料的做法也很簡單，取薄荷葉五至十片，用沸水衝泡，放入冰箱冷藏，取出後加入檸檬汁，也可以把檸檬切片直接放入薄荷茶中，還可以加少許蜂蜜，這樣一杯富含維生素C的清涼飲品就做好了。

　　三.香蕉牛奶/香蕉酸奶

　　把兩根撥好皮的香蕉切塊放入攪拌機，倒入100-200毫昇牛奶或酸奶，用攪拌機攪拌均勻，倒出後加入適量冰塊，這樣就完成了，這杯飲料口感綢滑，香甜可口，經常飲用還有美白通便的功效。

　　四.冰檸檬雪球

　　從檸檬靠近頂部的地方切開，取出內囊，用勺挖取簡裝香草冰激凌，填滿整個檸檬，放入冷藏室冷藏一到兩個小時，取出即可食用，這時候冰激凌裡以及混有淡淡的檸檬味，酸酸甜甜，清涼宜人。