[quote]原帖由 [i]bobbycute[/i] 於 2007-5-20 11:53 AM 發表
而家仲欠小儀未返..... [/quote]




佢應該訓到隻豬咁,,xD

[quote]原帖由 [i]bobbycute[/i] 於 2007-5-20 11:54 AM 發表

對對！ [/quote]


是嗎???

[quote]原帖由 [i]S！U雅[/i] 於 2007-5-20 11:55 AM 發表



我淨係食晚餐..
係學校咩刀唔食tim [/quote]


咁你一定肥硬我話你知!

[quote]原帖由 [i]鴨子‵=][/i] 於 2007-5-20 11:55 AM 發表





佢應該訓到隻豬咁,,xD [/quote]



嗯嗯....

我地呢d係遲訓早起果d

[quote]原帖由 [i]鴨子‵=][/i] 於 2007-5-20 11:55 AM 發表





佢應該訓到隻豬咁,,xD [/quote]
XD:em28:

[quote]原帖由 [i]S！U雅[/i] 於 2007-5-20 11:56 AM 發表



是嗎??? [/quote]
那是肯定的

[quote]原帖由 [i]鴨子‵=][/i] 於 2007-5-20 11:56 AM 發表



咁你一定肥硬我話你知! [/quote]


不是嘛..
點解牙

[quote]原帖由 [i]鴨子‵=][/i] 於 2007-5-20 11:56 AM 發表



咁你一定肥硬我話你知! [/quote]
冇錯
你會吸收得更多
肥硬!

[quote]原帖由 [i]bobbycute[/i] 於 2007-5-20 11:57 AM 發表

那是肯定的 [/quote]


咁點好呢

[quote]原帖由 [i]bobbycute[/i] 於 2007-5-20 11:58 AM 發表

冇錯
你會吸收得更多
肥硬! [/quote]
咁點算好牙
教下我吧

[quote]原帖由 [i]S！U雅[/i] 於 2007-5-20 11:57 AM 發表




嗯嗯....

我地呢d係遲訓早起果d [/quote]



我係俾人嘈醒,,,xD

但有時都會早起身,,我訓過7點訓,,9點起身出街-0-

[quote]原帖由 [i]S！U雅[/i] 於 2007-5-20 11:58 AM 發表

咁點算好牙
教下我吧 [/quote]



會想減肥腩一起身就飲500mm水

一日就一定要飲2000mm水

[quote]原帖由 [i]鴨子‵=][/i] 於 2007-5-20 12:00 PM 發表




我係俾人嘈醒,,,xD

但有時都會早起身,,我訓過7點訓,,9點起身出街-0- [/quote]

哦....

[quote]原帖由 [i]鴨子‵=][/i] 於 2007-5-20 12:01 PM 發表




會想減肥腩一起身就飲500mm水

一日就一定要飲2000mm水 [/quote]


咪會水腫囉

[quote]原帖由 [i]S！U雅[/i] 於 2007-5-20 12:01 PM 發表


哦.... [/quote]



嗯:em28:

[quote]原帖由 [i]S！U雅[/i] 於 2007-5-20 12:02 PM 發表



咪會水腫囉 [/quote]



唔會,,,你會去廁所嫁嘛,,,

rainie都係咁的,,,,

重有皮膚會好d

[quote]原帖由 [i]鴨子‵=][/i] 於 2007-5-20 12:02 PM 發表




嗯:em28: [/quote]



我今日一起身就聽到

電視聲...嘈死

[quote]原帖由 [i]S！U雅[/i] 於 2007-5-20 11:58 AM 發表

咁點算好牙
教下我吧 [/quote]
早餐你食幾多都冇所謂
因為全日的運動足以消化

午餐少肉多菜
不能像早餐般食過多
適量即可

晚餐(如要減肥的話)
戎食X份質
即不食飯、麵等
多菜
九點前或訓前三個鐘前要食哂
並不可食宵夜

[quote]原帖由 [i]鴨子‵=][/i] 於 2007-5-20 12:03 PM 發表




唔會,,,你會去廁所嫁嘛,,,

rainie都係咁的,,,,

重有皮膚會好d [/quote]
等我又試下先

[quote]原帖由 [i]S！U雅[/i] 於 2007-5-20 12:03 PM 發表




我今日一起身就聽到

電視聲...嘈死 [/quote]


哇,,你屋企人咁早-0-