2007-7-3 06:57 PM
鼠;
跳繩，籃球 唔會幫你長高
長高的因素完全取決於骨骺線「生長板」是否閉合，尤其是大腿骨的長骨在上下兩端骨骼有生長板。
骨骺線在長骨頭處，需照X-ray才可知道，在X-ray長骨頭處可看見白白淡淡的線，可請醫生幫您看。
生長板的軟骨細胞有分裂能力，能讓骨頭增長，一旦生長板停止分裂、閉合後，不論使用藥物或是各種運動等外來刺激，都不會讓軟骨細胞繼續分裂，便不會再長高。
綜合上述，可知「生長板」是決定是否長高的一項重要因素，除了可先找專業骨科醫生檢驗長高潛能及內分泌骨骼是否異常。
女性發育高峰期：女孩發育最快的期間約在11~14歲。男性發高峰育期：男孩為13~16歲，因此，往往在小學階段時，女生會比男生高一些，但等到中學之後，男生會不斷抽高，最後還比女生高！發育期至完全成長：男22歲前，女19歲前，女比男早快成熟。
兒童之所以能夠往上逐漸長高，原因在於他們的的四肢骨及脊椎體上下端，均含有能不斷分裂、增殖的組織，即所謂的生長板。由於遺傳、營養及身體健康的影響，生長板到某一年齡便會逐漸閉合而停止分裂，人的身高便從此決定。在生長板閉合之後，即使給與任何生長激素或增高器的刺激，也是無法達到增高的目的。
發育身高時是由內分泌「腦垂腺」所控制分泌，分泌愈多，長的愈高。反之。但是因為一過了青春黃金時期，人體各內分泌腺出現老化現象，此時腦垂腺也會停止繼續分泌，因此才會固定了身高。所以最終結果身高還是有腺的。基本上女性大約初中結束，男性大約高中後，身高才會固定下來。
人長高是因為骨頭被「拉長」(生長板)因此而長高，但是骨頭與骨頭間如果生長板癒合，則不管分泌多少生長素或吃什麼仙丹都沒有用。人長高不是因為「運動」而拉長骨頭，運動祇是附助肌肉生長，事實上是因為「腦垂腺」分泌的生長激素來拉長骨頭的。有些人很少運動，骨瘦如柴，先天高人一等，就是有特多的分泌「腦垂腺」激素而影響的。
但是在這裡我要跟您說明：人體生長素分泌最旺盛的時間是在晚上11點~凌晨1點，因此若您時常熬夜，會影響到其分泌，造成無法長高，而且人體生長素分泌最旺盛的兩期分別是嬰兒期與青春期。而且當您過了青春期，男女性都會分泌性激素去癒合骨頭間的縫隙，因此縫隙消失時也就是您青春期末期，骨頭縫隙消失就無法拉長骨頭，因此我們俗說「過了青春期，就不會在長高了」，原因就是在這裡。
多運動可以「促進」(不是直接拉長骨頭)生長素的分泌，因而拉長骨頭。但是青春期過後，性激素分泌填充生長板，使其密合，就長不高了。
總之，維持健康增高方式，就可以靠自然身體的機制不吃藥，多食營養的食物，多運動增加身體的新陳代謝，是可以使人體的更有活力更長高更壯。
2007-7-3 07:16 PM
狂野巨火雞
[font=Georgia][color=Black]攪 錯 `-,-
等 禾 狂 狂 狂 打 波 `=3=[/color][/font]
2007-7-6 07:24 PM
Heyo.
搞錯- - ''
搞到我成日跳繩- - ''
2007-7-6 08:10 PM
1塊膠布t3t`
我一早知.
但係都多謝你啦=)
2007-7-7 04:14 PM
◆°WaI×BE-
[color=Red][font=Courier New]-.-
我老媽子一日嗌我跳繩,.打波....
原來是冇用滴..!! >口<
好失望 ! [/font][/color]
2007-7-7 04:39 PM
vivi_cmn.
仲以為跳繩會高-,-
買左條繩都唔知跳唔跳好.依家
2007-7-7 09:17 PM
ka~yee
下...
搞到我成日都比人叫左去跳繩...
2007-7-7 09:32 PM
輝煌天
飲牛奶會唔會增高ga?
....................................................
2007-7-8 12:13 AM
寶穎
哈'好身在我唁係成日咁做姐!XDD
2007-7-8 10:52 AM
☆月~天使↘↘
我覺得唔可信wor
2007-7-8 01:05 PM
candykik
唔唔..原來如始
2007-7-8 02:26 PM
痛了再痛
= =呢d叫冷知識?!
流野黎
2007-7-8 03:38 PM
aR-yAn
真係架-v-'' ?!`
不過我2樣都吾識
2007-7-8 04:15 PM
SuReW
吓-3-
原來是冇用嫁-3-