2007-8-7 09:55 PM
小言言
-❤ 減大腿、小腿、patpat:::*!
減大腿、小腿、patpat
減大腿--***
1.)首先平訓係到
2.)雙腿做踩單車既動作
3.)不斷keep住呢個動作...就可減到
減小腿--***
每晚放一些類似枕頭的物體在小腿
可以血液彳盾還
減patpat--***
1.)打則訓係到....
2.)向天果隻腳上下咁郁動
3.)不斷keep呢個動作.....愈做得多就減得快
2007-8-8 12:49 AM
=]櫻!!!
咁做戈個踩單車既動作要做幾耐丫
2007-8-8 01:58 PM
小言言
回復 #1 小言言 的帖子
其實呢個動作係因人而定嫁...我建議你比我TARGET自己..恆之以久..就可以成功嫁啦.!
加油丫..XDD"
2007-8-8 02:02 PM
小言言
回復 #2 =]櫻!!! 的帖子
其實呢個動作係因人而定嫁...我建議你比我TARGET自己..恆之以久..就可以成功嫁啦.!
加油丫..XDD"
2007-8-8 07:25 PM
幻紫冰
太好啦~~ 我成日都覺得呢三個部位最難減~~~ 謝謝你呀~~~
請切換完整版來瀏覽圖片和連結
2007-8-9 07:36 PM
一牙珊一
係咪用類似枕頭的物體墊住兩隻小腿成晚就得架啦??
要整幾多晚呢?
2007-8-10 11:41 AM
小言言
回復 #6 一牙珊一 的帖子
用類似枕頭的物體墊住兩隻小腿呢"" 可以[u]KEEP住血液彳盾還[/u]
可以[b]避免脂肪[/b]即住係一個地方唷..^^
一週左右就可以哎XD" 努力丫..
2007-8-10 10:52 PM
娜子
很容易呢~~
遲d試下先 XD
2007-8-15 10:39 AM
亞絲
咁減patpat-呢??-***
不斷keep呢個動作.....愈做得多就減得快 ..
要做幾多日嫁?
2007-8-15 09:58 PM
柏.瓏#
減大腿同patpat呢２個動作成日都做
不過唔知work5work**
2007-9-1 02:10 AM
mcki0519
係咪一定日日keep住做嫁,,,唔做一排會唔會又粗返嫁??
2007-9-2 04:14 PM
紫啤梨
我最旨我冇耐性搞唔掂咋
2007-9-2 04:20 PM
Ｃa`
[color=Black]我想減小腿[u]肌肉[/u]-_-[/color]