我們吃水果的時候要注意什麼

水果又香又甜，對我們的健康很有好處，但是我們吃水果也是要講究的。
    水果是好東西，但是有些水果並不能多吃。比如說橘子，橘子營養豐富，味道獨特，食用方便。但是橘子的熱量很大，吃得過量了，多餘的熱量無處消耗，在人體累積就會使人「上火」。再比如說荔枝，荔枝的果肉鮮美甘甜，有很多人都很愛吃它。
    不過，荔枝吃多了會降低身體裡的血糖，會出現上火、噁心、頭暈、出虛汗、抽筋等症狀，這就表示荔枝吃了太多而得了「荔枝病」。
    有些水果在吃的時候要注意方法。比如蘋果，蘋果裡面含有豐富的糖分和果酸，果酸會對牙齒起到腐蝕作用，糖發酵以後也會轉化成酸，同樣也會腐蝕牙齒，因此吃完蘋果一定要記著漱口。
    再比如說菠羅，吃菠羅的時候要把菠羅皮去掉，同時，還應該把菠羅切片後放在鹽水裡浸泡以後才拿來吃，如果不這樣做的話，很容易引起過敏反應，嚴重的時候還會使人暈到。此外，最好不要在臨睡前吃水果，這樣不僅不利於吸收，還會對身體健康有影響！