2007-9-18 11:05 PM
anTi-Y偉少=P
賴床3分鐘可保健康
當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
[[i] 本帖最後由 ``牙林. 於 2007-11-17 06:21 PM 編輯 [/i]]
2007-9-19 12:02 AM
明希
我日日賴床30分鐘可以長命百歲a___a
2007-9-19 12:06 AM
幻．小羽
xd 點解呢??
2007-9-19 12:10 AM
賤熊`L
我睇我睇xd真架?
2007-9-19 12:28 AM
ｈａｚｅ．詠
下...我日日都係咁嫁wo...
有時仲唔只3min
2007-9-19 12:45 AM
(^-^＃）昔”
咁有趣?!搞到我好想知添
2007-9-19 12:58 AM
小夜=〕
係LOR~@@點解既...
2007-9-20 06:21 PM
aR-yAn
哈` 甘就要睇下試下LA XD
2007-9-20 06:22 PM
狂妄症發動.3.
呢個我睇過啦，哈哈XD
2007-9-20 06:30 PM
YAN``
我睇-______________________________________________-
2007-9-20 07:10 PM
carman.
點解呀]
咁我日日都賴床la
2007-9-20 07:26 PM
W.
我睇睇SIN!
咁可愛?!xp
2007-9-20 07:28 PM
`小詩;
[font=細明體][color=Black]我好小賴床啵`以後要常賴 ^O^[/color][/font]
2007-9-21 12:08 AM
___ｊan``
0__________0
我日日都會-_-
2007-9-21 07:50 AM
jade^^dan
咁我就有值口賴床啦,,
ha"睇睇
2007-9-21 06:15 PM
katie320
我好少賴床嫁....................
2007-9-21 07:52 PM
skyss
喔??
為什麼會這樣的??
2007-9-23 10:22 AM
成A~
賴床~~~~~~~~~~~~~
我最健康~~~~
每天都賴到差點上班遲到><"
2007-9-23 11:54 AM
SZE_思
我賴床賴30~40分鍾...
2007-9-23 08:02 PM
{-!琳`=]
等我睇下sin..
咁得意??點解呢..