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2007-11-28 08:10 PM Akaisha_Oki
糖尿病患多 冬天吃火鍋要當心

全球有2.46億人口,為糖尿病所苦,死亡率更是越來越高。

專家就建議,患者在冬天的時候,特別是吃火鍋或進補,都要小心醣類及澱粉的攝取,降低糖尿病的威脅。

不論老人小孩,多動動,有益身體健康,不過最近卻有報告指出,全球每十秒,就有一個人死於糖尿病。

專家就建議,糖尿病的患者,冬天要特別注意飲食中的澱粉量,尤其像是在吃火鍋的時候。

食物中,許多都含有醣類,包括米麵、水果、奶類、蔬菜和糖、甜點。

醫師強調,患者最好每天量四次,可以有效控制血醣高低。

專家建議,冬天其實很適合快步走的運動,只要每天30分鐘,就能有效控制血醣,免於糖尿病的威脅.

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