飯後五大不

飯後五大不


一、不要立刻喝茶：
因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。

二、不要立刻大量喝水：
大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。

三、不要立刻吃冰品：
會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。

四、不要立刻抽菸：
菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。

五、不要立刻吃糖：
糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。