防止皺紋話你要知 (!!) 特別係你啦haha

[size=12pt][color=#0000ff]防止皺紋話你知:[/color][/size][size=12pt][color=#0000ff]可能不知從何時開始,照鏡時發現了皺紋,在皺紋未出現前,我們應竭力遏止,如已出現了,便要想法減淡,和大家分享小小防止皺紋的妙法.[/color][/size][size=12pt][color=#0000ff]1.每天做足防曬功夫,避免曬太陽,因皮膚直接曝曬在太陽下很易加速皮膚脫水乾燥老化.[/color][/size][size=12pt]
[/size][size=12pt][color=#0000ff]2.避免過多的面部表情. [/color][/size][size=12pt]
[/size][size=12pt][color=#0000ff]3.培養運動習慣,運動可使肌膚結實,亦能減輕壓力,防止老化.  [/color][/size][size=12pt]
[/size][size=12pt][color=#0000ff]4.睡覺時避免面部接觸到枕頭以免產生皺紋. [/color][/size][size=12pt]
[/size][size=12pt][color=#0000ff]5.充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝,成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠 不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現皺紋。如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳.[/color][/size][size=12pt]
[/size][size=12pt][color=#0000ff]6.飲食均衡,多食含有抗氧化食物的維他命 B群 ,維他命A和C,如牛肉,雞肉,牛奶,新鮮蔬果等. [/color][/size][size=12pt]
[/size][size=12pt][color=#0000ff]7.少喝酒,不吸煙. [/color][/size][size=12pt]
[/size][size=12pt][color=#0000ff]8.潔面也是防止皺紋產生的重要因素。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原 有的彈性，容易形成皺紋。但潔面時不要過度,以免皮膚因太乾而產生皺紋.[/color][/size][size=12pt]
[/size][size=12pt][color=#0000ff]9.使用濕氣機,提升濕度,防止肌膚乾燥而出現皺紋. [/color][/size]

原來係咁(!)
:$真係唔知lor

下.. .避免過多的面部表情....
<_<*.... 點算哈哈,, 表情呢家野自然反應咁架b0r* xp