產後便秘怎麼辦>"<？

[color=#000000][size=4]我今年六月生了寶寶[font=Calibri].[/font]月子做完之後[/size][/color]
[color=#000000][size=4]從兩三個月前開始有便秘的狀況[/size][/color]
[color=#000000][size=4]有時候都[font=Calibri]4[/font]、[font=Calibri]5[/font]天才上一次[font=Calibri].[/font]最久還有一個禮拜的[/size][/color]
[color=#000000][size=4]而且都感覺沒有大乾淨[font=Calibri]@@[/font]老公說我肚子越來越大了[/size][/color]
[color=#000000][size=4]擔心這樣下去身體會不好帶我去給醫生看[/size][/color]
[color=#000000][size=4]醫生有開軟便劑給我[font=Calibri].[/font]但是沒吃就又開始便秘了[font=Calibri]~”~[/font][/size][/color]
[size=4][color=#000000]請問便祕的情況該怎樣才能改善呢？[/color][/size]

[color=#000000][size=4]我大嫂生產完之後也是便秘的很嚴重[/size][/color]
[color=#000000][size=4]我媽是都買地瓜給我大嫂吃[/size][/color]
[color=#000000][size=4]但是晚餐吃地瓜讓他的體重也開始飆升[font=Calibri]=.=[/font][/size][/color]
[color=#000000][size=4]我哥就跟我媽說別再給他吃地瓜了[/size][/color]
[color=#000000][size=4]後來我哥朋友跟他說可以給大嫂喝喝看福寧補益生菌奶粉[/size][/color]
[color=#000000][size=4]他含有鈣質、鐵質、葉酸，還有豐富的維生素~低脂肪零負擔[/size][/color]
[color=#000000][size=4]裡面的益生菌能夠幫助腸胃蠕動~幫助消化又能有助排泄[/size][/color]
[color=#000000][size=4]我大嫂喝了大概一個多月便秘的情形好很多[/size][/color]
[color=#000000][size=4]而且身體也變得比較健康~[/size][/color][color=#000000][size=4]他說真的滿有用的[/size][/color]
[color=#000000][size=4]而且不錯喝~[/size][/color][size=4][color=#000000]指定藥局都買的到喔[/color][/size]

[[i] 本帖最後由 sacula88 於 2012-12-25 11:42 AM 編輯 [/i]]

[color=#000000][size=4]如果真的累積一個禮拜上了[/size][/color]
[color=#000000][size=4]那還是浣腸輔助一下[/size][/color]
[color=#000000][size=4]但是別用成習慣[font=Calibri]~[/font]久了慣性會更上不出來喔[/size][/color]
[color=#000000][size=4]這是危急狀態使用的非常手段[font=Calibri]XD[/font][/size][/color]

[color=#000000][size=4]我很少吃水果[font=Calibri]~[/font]幾乎不吃[/size][/color]
[color=#000000][size=4]家裡沒這習慣[font=Calibri]@@[/font][/size][/color]
[color=#000000][size=4]奶粉好像還不錯[/size][/color]
[size=4][color=#000000]我會試試看大家說的方法[font=Calibri]~[/font]謝謝你們[/color][/size]