想要瘦小腹多跑步會有用嗎?

每天都一直坐在辦公室
甚至回到家裡面
也都是躺在沙發上看電視
就這樣坐到我的小腹越來越大
甚至穿衣服都可以看的出來
好像有一層肥肉擠出來的感覺
自己也看不下去了
想要先試試看瘦小腹
目前想到的方式就是去跑步
雖然我不是很愛運動啦
但如果說跑步可以瘦小腹的話
那勉強還可以接受