有人跟我一樣覺得健身減肥超痛苦嗎？

最近真的覺得減肥好難
明明知道要控制飲食、多運動才會有效
但每次下班想到還要去健身房
就覺得好累
有時候光是換衣服
準備出門就已經耗掉一半意志力了
之前也試過認真規劃一週運動好幾天
結果通常撐沒多久就開始找理由偷懶
飲食控制更不用說
看到喜歡吃的東西還是會忍不住
偶爾吃多一點又開始罪惡感滿滿
最挫敗的是，明明已經花了不少時間運動
也努力控制飲食，但身材好像還是沒什麼變化
尤其腰腹跟大腿這些地方真的很難瘦
久了真的會有點懷疑人生
甚至開始冒出乾脆去抽脂算了的念頭
有人也曾經努力健身減肥到很挫敗
最後甚至考慮抽脂嗎？

我也這樣覺得
飲食控制真的很累
而且還會瘦了沒多少
又復胖回來

我也這樣覺得
飲食控制真的很累
而且還會瘦了沒多少
又復胖回來

真的懂那種努力很久卻看不到變化的挫折感
我以前也是下班後常常懶得去健身房
偶爾好不容易認真運動一陣子，飲食也控制了
體重雖然有變化
但大腿跟手臂就是一直瘦不到自己想要的樣子
久了真的會很沒動力
後來也是因為這樣，開始認真考慮抽脂
做了不少功課後去佳思優診所找陳依凡醫師諮詢
當時覺得診所服務滿好的
醫師會先了解我的需求、評估脂肪分布
不會一直強迫推銷其他療程
這點讓我比較放心
最後我選擇做威塑二代搭配最新的二代超能電漿
希望改善自己一直很在意的大腿和手臂線條
術後前期還是有腫脹
也需要穿塑身衣和好好照顧傷口
不是做完馬上就能看到完整效果
不過隨著恢復
原本在意的大腿和手臂線條確實有逐漸變得比較順
穿衣服也比以前更有自信
傷口位置和恢復狀況則要看個人條件及醫師評估。