加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格



I-See 論壇 » 飲食討論區 » [轉]愈食愈瘦的十五種食物

 17  1/2 12››
 發新回覆
發新主題 發新投票
打印 | 推薦 | 訂閱 | 收藏
標題: [轉]愈食愈瘦的十五種食物
載入中 ...
-哈皮`!?
吹水高手
Rank: 3Rank: 3
生豬勿近


會員編號 79797
精華 0
積分 26219
帖子 5141
威望 0 點
I-See幣 28438 錢
GAME幣 5464 個
MSN宣傳 0 次
性別  女 女
配偶 Ｓiuba0;P`
閱讀權限 120
註冊 2005-11-30
註冊天數 6963
來自 豬皮特別行政區
狀態 離線
#1
  大 中 小 只顯示 -哈皮`!? 的帖子
發表於 2006-4-23 03:02 AM  資料  主頁 短消息  加為好友 
[轉]愈食愈瘦的十五種食物

1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質， 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好， 減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂， 可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘， 從而清除下身脂肪。

6.木瓜 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分， 而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外， 它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥， 但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物， 原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通， 防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜 因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分， 平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀， 可減少下半身的水分積聚。

13.花生 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂， 其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果 除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度， 避免腿部積聚過多的脂肪。

15.番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話， 效果就更好。





I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
小蟲蟲
初級會員
Rank: 1



會員編號 155282
精華 0
積分 694
帖子 101
威望 0 點
I-See幣 11180 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女 女
配偶 未婚
閱讀權限 50
註冊 2006-4-21
註冊天數 6820
狀態 離線
#2
  大 中 小 只顯示 小蟲蟲 的帖子
發表於 2006-4-23 05:00 PM  資料  短消息  加為好友 
回覆 #1 豆釘３人組＿恩 的帖子

真家~
等我話比我D  FD先~
^^

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
寶寶慧
初生嬰兒



會員編號 215402
精華 0
積分 456
帖子 48
威望 0 點
I-See幣 11168 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女 女
配偶 未婚
閱讀權限 40
註冊 2006-9-29
註冊天數 6659
狀態 離線
#3
  大 中 小 只顯示 寶寶慧 的帖子
發表於 2006-10-8 11:47 PM  資料  短消息  加為好友 
嘩!!!!!!
係唔係真嫁~

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
Ｃarpi.
吹水哨兵
Rank: 5Rank: 5
為你而生。


會員編號 21991
精華 1
積分 14954
帖子 11917
威望 1 點
I-See幣 55222 錢
GAME幣 710 個
MSN宣傳 0 次
性別  女 女
配偶 未婚
閱讀權限 110
註冊 2005-7-26
註冊天數 7089
來自 Ｃarpi'ｚ Planet.
狀態 離線
#4
  大 中 小 只顯示 Ｃarpi. 的帖子
發表於 2006-10-21 05:38 PM  資料  短消息  加為好友 
1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質， 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

我勁愛食紫菜同apple=)
好好食,,原來係有咁既功效架,,
我都係而家先知咋=)






I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
政忠
初生嬰兒



會員編號 75307
精華 0
積分 660
帖子 44
威望 0 點
I-See幣 11095 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女 女
配偶 未婚
閱讀權限 50
註冊 2005-11-20
註冊天數 6972
來自 太子
狀態 離線
#5
  大 中 小 只顯示 政忠 的帖子
發表於 2006-10-21 07:45 PM  資料  短消息  加為好友 
真嫁????試下先^^





I  love 鼬~

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
tｅaｒs_ｐig
初級會員
Rank: 1


會員編號 123841
精華 0
積分 1229
帖子 291
威望 0 點
I-See幣 13143 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女 女
配偶 未婚
閱讀權限 60
註冊 2006-2-18
註冊天數 6882
狀態 離線
#6
  大 中 小 只顯示 tｅaｒs_ｐig 的帖子
發表於 2006-10-21 09:12 PM  資料  短消息  加為好友 
見過呢個PO 嚕!

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
★鳳凰天舞☆
中級會員
Rank: 1


會員編號 222344
精華 0
積分 1340
帖子 362
威望 0 點
I-See幣 13623 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  保密 保密
配偶 未婚
閱讀權限 60
註冊 2006-10-23
註冊天數 6635
狀態 離線
我未見過
不過都thx~樓主

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
德德-v-
吹水神手
Rank: 4


會員編號 44099
精華 1
積分 9306
帖子 7726
威望 0 點
I-See幣 41426 錢
GAME幣 105 個
MSN宣傳 0 次
性別  女 女
配偶 未婚
閱讀權限 100
註冊 2005-9-23
註冊天數 7030
來自 hong kong
狀態 離線
#8
  大 中 小 只顯示 德德-v- 的帖子
發表於 2006-10-27 08:03 PM  資料  主頁 短消息  加為好友 
係唔係真嫁!!!
+卜你先呀!!!






I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
∞大小姐∞
中級會員
Rank: 1
偶像宣言*超FANS


會員編號 206280
精華 0
積分 898
帖子 335
威望 0 點
I-See幣 12547 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女 女
配偶 未婚
閱讀權限 50
註冊 2006-8-28
註冊天數 6691
來自 半山豪華屋
狀態 離線
#9
  大 中 小 只顯示 ∞大小姐∞ 的帖子
發表於 2006-10-29 05:51 PM  資料  短消息  加為好友 
食太多始終唔好"
好似蛋咁,,
一日最多食一隻好啦"





I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
巴黎之冬 ({-ｋaＴr INa ♧;!`)
吹水師父
Rank: 4
╠光良•迷╣喜ｋAＲｙ


榮譽勳章
 勳章名稱:I-See一年章 勳章介紹:註冊天數滿365天    勳章名稱:I-See兩年章 勳章介紹:註冊天數滿730天    勳章名稱:I-See三年章 勳章介紹:註冊天數滿1095天  

會員編號 206200
精華 0
積分 15832
帖子 9183
威望 0 點
I-See幣 63701 錢
GAME幣 54660 個
MSN宣傳 0 次
性別  女 女
配偶 未婚
閱讀權限 110
註冊 2006-8-28
註冊天數 6691
來自 ♧ ﹡墮落凡間的娃娃`` ..
狀態 離線
#10
  大 中 小 只顯示 巴黎之冬 的帖子
發表於 2006-11-2 08:09 PM  資料  短消息  加為好友 
係未嫁
但有d都係唔好
過份食太多喇
十卜







QUOTE:






QUOTE:






QUOTE:





I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 17  1/2 12››
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-12-23 03:30 PM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.213911 second(s), 9 queries , Gzip enabled
TOP

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP