[轉]自助餐，按順序吃 - 飲食討論區 - I-See 論壇 - 頭像製作,圖片製作,會員自貼,Hello! Project 討論區

加入我的最愛 \| 設定為首頁 \| 圖片上載	論壇音樂模式非音樂模式

I-See 論壇註冊登錄會員勳章中心 MSN宣傳系統虛擬形象音樂盒中心隨機圖片中心 Flash 遊戲會員相冊新手手冊娛樂設施幫助簡體中文界面風格

I-See 論壇 » 飲食討論區 » [轉]自助餐，按順序吃

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

發新回覆

發新主題

發新投票

打印 \| 推薦 \| 訂閱 \| 收藏標題: [轉]自助餐，按順序吃
載入中 ...

hlt

高級會員

Rank: 2

會員編號 421941
精華 0
積分 2247
帖子 544
威望 0 點
I-See幣 14896 錢
GAME幣 140 個
MSN宣傳 0 次
性別

男
配偶未婚
閱讀權限 60
註冊 2008-10-29
註冊天數 5858
狀態離線

大中小只顯示 hlt 的帖子

發表於 2008-11-28 12:46 AM 資料短消息加為好友

[轉]自助餐，按順序吃

其實，雖然很多人抱著“吃夠本”心態去吃自助餐，但出於健康考慮，吃時還是應講究些學問。
“首先，在菜品選擇上，不能一味挑海鮮等貴的食物。
這類食物往往蛋白質脂肪含量偏高，容易跟腸胃帶來負擔，也會使腎臟超負荷運轉。”

上海華東醫院營養科教授陳霞飛說，尤其是一些人，專挑裡面的生魚片吃，
這也存在衛生隱患。自助餐的生魚片往往會在室溫下放置較長時間，容易滋生細菌。

　　正確的用餐順序應該是：湯、蔬菜、面類、魚蝦類、肉禽，最后吃水果。
先吃容易消化的湯、菜、飯﹔然后是高蛋白的魚蝦禽肉，最好選擇白灼、清蒸等做法﹔
最后可選些味酸的水果，幫助消化還可清除口腔異味。

hlt

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

會員編號 423343
精華 0
積分 195
帖子 33
威望 0 點
I-See幣 9186 錢
GAME幣 201 個
MSN宣傳 0 次
性別

男
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2008-11-22
註冊天數 5834
狀態離線

大中小只顯示 teatea173 的帖子

發表於 2008-11-28 04:32 PM 資料短消息加為好友

自助餐....
同過我去食既人都知
我剩係吃兩樣野
吃兩塊左右牛柳/牛排
之後就食雪糕

我鐘意食雪糕

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

會員編號 423324
精華 0
積分 156
帖子 3
威望 0 點
I-See幣 9491 錢
GAME幣 99 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2008-11-22
註冊天數 5834
來自 hk
狀態離線

大中小只顯示 janice040898 的帖子

發表於 2008-11-28 07:14 PM 資料短消息加為好友

不過我唔仲意食水果

I-See Forum @ All rights reserved.

glay

初生嬰兒

會員編號 430090
精華 0
積分 218
帖子 27
威望 0 點
I-See幣 8493 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2009-1-31
註冊天數 5764
狀態離線

大中小只顯示 glay 的帖子

發表於 2009-1-31 10:13 PM 資料短消息加為好友

我通常都係食甜品先,,好怪哦.....haha

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

會員編號 448810
精華 0
積分 158
帖子 8
威望 0 點
I-See幣 8516 錢
GAME幣 110 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2009-8-10
註冊天數 5573
狀態離線

大中小只顯示 baby瑩的帖子

發表於 2009-8-21 06:29 PM 資料短消息加為好友

我都係食甜品先>3<,我覺得d甜品最正

I-See Forum @ All rights reserved.

吹水學徒

Rank: 2

榮譽勳章

勳章名稱:I-See一年章
勳章介紹:註冊天數滿365天

勳章名稱:I-See兩年章
勳章介紹:註冊天數滿730天

會員編號 378961
精華 0
積分 2501
帖子 1726
威望 0 點
I-See幣 23827 錢
GAME幣 97905 個
MSN宣傳 0 次
性別

男
配偶未婚
閱讀權限 60
註冊 2007-10-13
註冊天數 6240
來自元朗
狀態離線

大中小只顯示啊king 的帖子

發表於 2009-8-21 08:53 PM 資料短消息加為好友

我食主菜同甜品既數量係一致既

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

會員編號 469011
精華 0
積分 40
帖子 40
威望 0 點
I-See幣 7176 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別

男
配偶未婚
閱讀權限 30
註冊 2010-7-10
註冊天數 5239
狀態離線

大中小只顯示 wzptop 的帖子

發表於 2010-8-13 08:23 AM 資料短消息加為好友

哈哈感覺挺好的不錯的有意思哦~~

I-See Forum @ All rights reserved.

載入中 ...

發新回覆

發新主題

發新投票

載入中 ...

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-11-13 06:44 AM

Powered by Discuz! © Comsenz Inc.
Processed in 0.014885 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP