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標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水
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SIU‵
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發表於 2007-3-15 08:55 PM  資料  短消息  加為好友 
喝完牛奶要馬上喝白開水

喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!

以下是網站上喝牛奶相關的學問:
   - 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。

有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。

   - 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。

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~b_b~
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發表於 2007-3-27 09:27 PM  資料  短消息  加為好友 
仲有會口臭添~^^

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lammmmmmmm
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發表於 2007-4-14 10:17 AM  資料  主頁 短消息  加為好友 


QUOTE:
原帖由 ~b_b~ 於 2007-3-27 09:27 PM 發表
仲有會口臭添~^^

因為牛奶有牛奶咪*^*

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