加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格




 發新回覆
發新主題 發新投票
標題: [轉] 蒜辣三文魚
載入中 ...
CHF` (☠)
吹水元老
Rank: 6Rank: 6


榮譽勳章
 勳章名稱:I-See一年章
勳章介紹:註冊天數滿365天    勳章名稱:I-See兩年章
勳章介紹:註冊天數滿730天    勳章名稱:I-See三年章
勳章介紹:註冊天數滿1095天    勳章名稱:I-See四年章
勳章介紹:註冊天數滿1460天    勳章名稱:I-See五年章
勳章介紹:註冊天數滿1825天    勳章名稱:I-See六年章
勳章介紹:註冊天數滿2190天  

會員編號 165144
精華 4
積分 32710
帖子 16512
威望 0 點
I-See幣 89364 錢
GAME幣 3617 個
MSN宣傳 26 次
性別  女
配偶 未婚
閱讀權限 120
註冊 2006-5-17
註冊天數 6795
狀態 離線
  只顯示 CHF` 的帖子
發表於 2006-12-8 05:32 PM  資料  短消息  加為好友 
[轉] 蒜辣三文魚

材料

三文魚柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切條],洋蔥 1/2 個 [切絲],甜椒 1/2 個 [切絲],罐裝珍珠筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾及切片]




醃料

鹽 1/2 茶匙,蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 2 湯匙,胡椒粉 適量


芡汁

蒜蓉辣椒醬 2 湯匙,水 5 湯匙

舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1 1/2 茶匙,粟粉 1/2 茶匙


做法
1.  三文魚與醃料拌勻。
2.  將三文魚放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
3.  用2湯匙油爆香洋蔥,加入甜椒、珍珠筍及芡汁,炒勻約1分鐘至熱透,
    再輕手拌入三文魚。





I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-12-24 02:23 AM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.041096 second(s), 9 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP