材料：
何首烏一兩
南棗四粒
生薑兩片
牛月展半斤

做法：
1) 何首烏、南棗、生薑洗淨。
2) 牛月展洗淨，不必切件。
3) 用適量水置煲中煲滾，然後放入以上材料，慢火煲三小時，離火焗十五分鐘，以幼鹽調味即可飲用。

效能：
此湯補血養顏，潤燥黑髮。對因月經後血氣不足、食無胃口之女仕尤為適合。常飲可使面色紅潤，髮質烏潤。

※注意※
因此湯亦有潤腸通便之功效。所以如若患下痢洩瀉時，則不宜飲用。

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