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I-See 論壇 » 飲食討論區 » 烹飪區 » 香蕉奶昔

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標題: 香蕉奶昔
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h0ney;) (妍;)
吹水老手
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發表於 2007-6-26 06:06 PM  資料  短消息  加為好友 
香蕉奶昔

香蕉奶昔


材料：
(二人分量) 香蕉 2條
脫脂奶 1杯
糖槳 2茶匙
低脂原味乳酪 半杯
  
營養份量：
卡路里﹕220/份
做法： 1.香蕉去皮切件。
2.將所有材料放入攪拌機內，用高速打約分半鐘即可






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