小言言
初生嬰兒
會員編號 349226
精華
0
積分 278
帖子 34
威望 0 點
I-See幣 11159 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別
 女
配偶 未婚
閱讀權限 40
註冊 2007-7-21
註冊天數 6425
狀態 離線
|
|
1星期**極速瘦身-_______-'
大家不妨試試丫...我每晚都有做嫁*" 效果真係{吾錯}唷XDD"
每日 夜晚 8:00開始
玩夫拉圈1小時
9:00
就開始做100下掌上壓 / 80下SIT UP
大約做 5 -10分鐘到 做完之後
原地跑  15-45分鐘到
再去沖個涼 ..
1星期 , 可以 減到5-10磅 腰-1-2 腳都會結實D
|
I-See Forum @ All rights reserved. |
|
|
|