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I-See 論壇 » 瘦身大法區 » 躺著都能瘦

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標題: 躺著都能瘦
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poon1994
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發表於 2006-9-15 07:25 PM  資料  短消息  加為好友 
躺著都能瘦

1.先躺在沙發或床上
2.把手舉起交曡至耳後
3.躺5mins便ok!
我嘗過肚腩由73公分減至67公分,需每天做一次.意念來自挺胸收腹,把手舉起交曡至耳後是強迫性收腹.

1.用左手在右手從內至外按摩
2.交換
3.15mins,ok!
我嘗過25公分減至23公分,,需每天做一次.

[ 本帖最後由 poon1994 於 2006-9-15 10:35 PM 編輯 ]

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#2
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發表於 2006-9-15 08:18 PM  資料  短消息  加為好友 
好work的,放心但記得伸直條腰

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發表於 2006-9-25 09:11 AM  資料  短消息  加為好友 
thx

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