最近要開始實施我的減肥之路了
這樣子一直胖下去真的很無言
好多衣服都穿不下了
讓我很在意 自己看隆起的小腹
都覺得我到底怎麼了
但很不好意思的說 其實我便秘的情況蠻常的
平常根本沒有正常排便
就算每天都喝到足夠的水還是一樣
可能是體質的關係就一直沒有辦法很順利
我媽也跟我是一樣的情況
他也都胖在小腹 那個肚子常常被誤會裡面有小孩
我是沒他那麼誇張 但我想他那個身材
應該就是我未來的身材了= =
想要努力慢跑減肥 飲食也會慢慢調整
看看能不能慢慢瘦下來 但像我這樣腸胃不好
要是節食的話不知道會不會情況更糟糕
有沒有人知道要怎麼做才能同時保持健康又瘦下來阿
不想瘦了卻身體變差耶~

益生菌對身體好處真的蠻多的
我身邊也有朋友在喝
這種零膽固醇熱量應該蠻低的
哈哈 減肥應該也OK喔