正確來說如果長時間有在跑步
變粗是不至於喔
反而一開始還會感覺變細
因為下半身都有在動
會讓肌肉比較緊實一些
頂多就是小腿的部分會有一點小腿肌
可是我覺得不會太明顯耶
而且我常常都是跑完之後會收操
先做動態的拉筋跟伸展
回家後洗完澡就用按腳機來按摩
先從腳底開始按然後按到小腿和大腿
把肌肉按的鬆軟隔天就不會太痠痛
我覺得你可以先運動一段時間後
再來煩惱這個問題也不遲喔

那就要親自去按按看才知道了
當然即便我自己有買了
高島的俏俏腿翻轉護腿機來按摩
但我也不會說這按起來的感覺
跟外面師傅按起來一模一樣
因為每個師傅按起來感受都不同了
怎麼可能按腳機有辦法按地跟師傅一樣
但是我覺得至少按起來
他有五六種不同的按摩手法
很接近外面真人按摩的感覺比較有變化
在力道方面也都可以做調整
加上按摩的範圍又廣
可以從腳底一直按到大腿的地方
而且又很方便在家裡就可以按摩了
我覺得還是很可以買啦