孕婦攝取葉酸? 到底葉酸的功用是哪些? - 冷知識專區 - I-See 論壇 - 頭像製作,圖片製作,會員自貼,Hello! Project 討論區

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cgcopwee

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發表於 2013-7-4 12:43 PM 資料短消息加為好友

孕婦攝取葉酸的主要功用是幫助胎兒發育~
而且其實飲食中就可以攝取到一些了，
要攝取葉酸較多的食物來源是豆類食物，
葉菜類方面則以菠菜的葉酸含量最高，蘆筍的含量也還不錯。
水果類，葉酸含量相當有限，
香蕉、橘子、香瓜等都有含葉酸。
其實平時有多從食物攝取在加上喝媽媽奶粉，就足夠嚕
媽媽奶粉我推薦桂格或是雀巢的，成分都還不錯唷

cgcopwee

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發表於 2013-7-4 10:14 PM 資料短消息加為好友

福寧補跟桂格我都喝過
其實我覺得2個成分差不多阿
福寧補我喝起來牛奶味道比桂格濃一點這樣
媽媽奶粉確實都有含葉酸了
要額外買葉酸定補充的話
我覺得你還是要先問衣下你產檢的醫生唷

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